Grunnkurs kano

Tar du med deg familie eller venner ut på tur i kano, eller kanskje drar du ut på egen hånd? Da er dette kurset for deg !

Grunnkurset går over to dager og gir våttkort fra Norges Padleforbund. Kurset gir grundig introduksjon i bruk av kano og tar for seg temaene sikkerhet, padleteknikk og redning. Etter en grunnleggende opplæring første dag, padler vi en tur med trening og praktiske øvelser underveis på dag to. Du trenger ikke å ha noe erfaring med kanopadling for å delta på dette kurset, men kurset passer også for deg som har padleerfaring fra tidligere. 

Overnatting ute er ikke en del av kurset, erfaringsmessig er det sosialt og hyggelig om deltakerne tar en felles overnatting.  Det er mulig  å leie svevetelt og hengekøyer, med overnatting utenfor Ringkollstua. På Ringkollstua har vi også dusjer og badstue om det kan friste.   

Innhold 

• Introduksjon til kano, sittestilling og riktig bruk av åra
• Generelt om sikkerhet. Bruk av vest og grunnleggende sikkerhetsteknikk
• Lasting og pakking av kano
• Trimming av kano
• Løfte, bære og sette ut kano
• Kameratredning i kano
• Padle framover
• Framdriftstak
• Bakoverpadling
• Stoppe kanoen
• Sideveis forflytning av kanoen
• Støttetak: høyt og lavt støttetak
• Styretak: sveipetak, brekktak, J-tak, hengtak og sidetrekk
• Introduksjon til krysstak. Ilandstiging
• Sikring av kanoen etter ilandstiging