Kursinnhold - praktiske moduler
Kurset er delt inn i fire hovedmoduler, med både instruksjon og felt-øvelser.
- Bål og varme - hvordan holde seg varm i villmarka
Effektiv og trygg bålfyring, alternative metoder for varme.
Læringspunkter
- Tenne bål under ulike værforhold
- Bruk av naturlige opptenningsmaterialer
- tennstål, fyrstikker eller stormlighter - svakheter og styrker
- Alternative varmekilder uten bål
2. Navigasjon - finn veien uten GPS
Hvordan navigere sikkert i naturen.
Læringspunkter
- Grunnleggende kart og kompassbruk
- Hvordan lese terrenget og bruke naturlige navigasjonshjelpemidler
- Hvordan orientere seg ved hjelp av solen, stjernene og naturtegn
- Hva gjør du hvis du går deg vill - strategien for å finne tilbake
3. Sikkerhet og nødsituasjoner - Hva gjør du hvis noe går galt?
Hvordan håndtere uforutsette situasjoner i villmarka
Læringspunkter
- Grunnleggende førstehjelp på tur: Hypotermi, forstuinger, kuttskader
- Hvordan improviaere en båre eller ly ved skade
- Nødprosedyrer: Hva gjør du hvis du ikke kan gå videre?
- Når og hvordan tilkalle hjelp? (Nødnummer, SOS-signaler, nødpeilere)
4. Mat og vann - Hvordan skaffe seg næring i naturen
Hvordan finne, lage og oppbevare mat og vann på tur.
Læringspunkter
- Hvordan rense vann i naturen (kokemetode, filtrering)
- Grunnleggende spiselige planter og bær i norsk natur
- Hvordan lage enkel, næringsrik mat på bål eller primus
- Smarte måter å pakke lett, men spise godt på tur
